terça-feira, 12 de abril de 2011
Banho Shantala para recém-nascidos.
É lindo mesmo...eles adoram!
Vai ver como é bom dar banho assim ao seu bebé.
Experimente!!!
Vamos tomar banhinho?
A mamã tem de aprender se o eu filhote deve tomar banho á noite ou de manhã.
Se ao tomar banho o bebé fica excitado e chora muito, tem de o fazer pela manhã, se o seu bebé fica calmo e gosta do banho, deve ser dado á noite, é muito simples!
Á noite, o banho deve ser dado por volta das 22 horas, pois tratar do bébé ainda demora algum tempo.
O banho deve ser dado de preferência no quarto onde ele vai dormir e, com pouca luz.
Ponha uma musica relaxante, para si e para ele, o banho tem de ser agradável para os dois.
Todos os seus gestos têm de ser calmos, aproveite este momento para falar ou cantar para o seu bébé!
Também pode escolher uma Banheira Shantala, para dar banho ao seu bébé, é muito relaxante, eles gostam muito.
Ponha também umas gotinhas de Óleo de Alfazema ou chá de Alfazema.
Experimente!
Faça estas coisas sem pressas, pois, a sua agitação perturba-o.
De preferência, apronte as roupas e os produtos de higiene antes de lhe dar banho.
Assim consegue estar mais relaxada e transmitir ao bébé a calma necessária, evitando sobressaltos.
A cabeça do bebé é a última parte do corpo a ser lavada, pois é pela cabeça que sai o calor do corpo, se assim o fizer, ele não chora, pois não tem tanto frio, nem se assuta.
Escureça o quarto o suficiente para ele perceber que quando está escuro é para dormir.
Aqui estão duas maneira de dar banho ao seu bebé!
A primeira é numa Banheira Shantala, parece complicado mas não é!
Eles não escorregam!
Até os recém nascidos podem tomar banho nela.
A segunda é a tradicional, aquela que expõe mais o corpo do bebé, mas qualquer delas é óptima, embora os bebés de sintam melhor na Shantala.
È mais apertada e, eles gostam mais. Sentem-se como se estivessem ainda no útero das mamãs.
Se ao tomar banho o bebé fica excitado e chora muito, tem de o fazer pela manhã, se o seu bebé fica calmo e gosta do banho, deve ser dado á noite, é muito simples!
Á noite, o banho deve ser dado por volta das 22 horas, pois tratar do bébé ainda demora algum tempo.
O banho deve ser dado de preferência no quarto onde ele vai dormir e, com pouca luz.
Ponha uma musica relaxante, para si e para ele, o banho tem de ser agradável para os dois.
Todos os seus gestos têm de ser calmos, aproveite este momento para falar ou cantar para o seu bébé!
Também pode escolher uma Banheira Shantala, para dar banho ao seu bébé, é muito relaxante, eles gostam muito.
Ponha também umas gotinhas de Óleo de Alfazema ou chá de Alfazema.
Experimente!
Faça estas coisas sem pressas, pois, a sua agitação perturba-o.
De preferência, apronte as roupas e os produtos de higiene antes de lhe dar banho.
Assim consegue estar mais relaxada e transmitir ao bébé a calma necessária, evitando sobressaltos.
A cabeça do bebé é a última parte do corpo a ser lavada, pois é pela cabeça que sai o calor do corpo, se assim o fizer, ele não chora, pois não tem tanto frio, nem se assuta.
Escureça o quarto o suficiente para ele perceber que quando está escuro é para dormir.
Aqui estão duas maneira de dar banho ao seu bebé!
A primeira é numa Banheira Shantala, parece complicado mas não é!
Eles não escorregam!
Até os recém nascidos podem tomar banho nela.
A segunda é a tradicional, aquela que expõe mais o corpo do bebé, mas qualquer delas é óptima, embora os bebés de sintam melhor na Shantala.
È mais apertada e, eles gostam mais. Sentem-se como se estivessem ainda no útero das mamãs.
Infusão de Alfazema.
Infusão de Alfazema.
*Comprada na ervanária em saquinhos ou em óleo.
Faz-se uma infusão de Alfazema, com uma colher de sobremesa num litro de água.
Deixa-se arrefecer e, quando estiver morna, deita-se na banheira do bebé.
É muito relaxante, os beneficios de um banho morno e a sua contribuição para uma boa noite de sono têm uma explicação científica.
" A água quente promove uma vasodilatação e uma queda da pressão arterial."
Se feito numa banheira pequena e juntamente com uma massagem muito suave, é uma maneira muito simples de pôr o seu bebé a dormir.
Se fôr acompanhado de umas gotinhas de óleo de Alfazema, vai ser muito fácil, pois o cheiro é relaxante também (óleo 3 a 5 gotas ou chá).
Há bebés que adormecem na banheira.
Para os mais calminhos o efeito é imediato.
Num passeio de fim-de-semana ao campo, vamos aproveitar e apanhar alguma Alfazema.
Assim dá um belo passeio com a sua família e trás para casa o remédio natural para acalmar o seu bebé.
Numa fralda de pano, deite umas gotinhas de Óleo de Alfazema e ponha na cama do seu filhote.
Vai ajudar a relaxar durante o resto da noite.
(experiência própria, acredite).
*Comprada na ervanária em saquinhos ou em óleo.
Faz-se uma infusão de Alfazema, com uma colher de sobremesa num litro de água.
Deixa-se arrefecer e, quando estiver morna, deita-se na banheira do bebé.
É muito relaxante, os beneficios de um banho morno e a sua contribuição para uma boa noite de sono têm uma explicação científica.
" A água quente promove uma vasodilatação e uma queda da pressão arterial."
Se feito numa banheira pequena e juntamente com uma massagem muito suave, é uma maneira muito simples de pôr o seu bebé a dormir.
Se fôr acompanhado de umas gotinhas de óleo de Alfazema, vai ser muito fácil, pois o cheiro é relaxante também (óleo 3 a 5 gotas ou chá).
Há bebés que adormecem na banheira.
Para os mais calminhos o efeito é imediato.
Num passeio de fim-de-semana ao campo, vamos aproveitar e apanhar alguma Alfazema.
Assim dá um belo passeio com a sua família e trás para casa o remédio natural para acalmar o seu bebé.
Numa fralda de pano, deite umas gotinhas de Óleo de Alfazema e ponha na cama do seu filhote.
Vai ajudar a relaxar durante o resto da noite.
(experiência própria, acredite).
quinta-feira, 7 de abril de 2011
Vamos habituar o bebé a uma rotina diária.
É necessário que o bébé se sinta seguro e amado!
É importante estabelecer rotinas e limites desde cedo!
Tais como:
Tomar banho de manhã ou á noite.
Comer mais ou menos a horas certas.
Ficar um pouquinho acordado para conhecer a família (mamã, papá e manos se houver).
Quanto mais depressa o bebé criar uma rotina, mais fácil será para todos.
(principalmente para os papás).
Os bébés não sabem distinguir o dia da noite, o sono é desordenado, por isso vamos a pouco e pouco habituá-lo a dormir como nós.
É importante ver se o bébé relaxa com o banho ou não.
Se relaxar é óptimo, meio caminho andado.Senão, o banho, tem de ser dado de manhã.
É importante estabelecer rotinas e limites desde cedo!
Tais como:
Tomar banho de manhã ou á noite.
Comer mais ou menos a horas certas.
Ficar um pouquinho acordado para conhecer a família (mamã, papá e manos se houver).
Quanto mais depressa o bebé criar uma rotina, mais fácil será para todos.
(principalmente para os papás).
Os bébés não sabem distinguir o dia da noite, o sono é desordenado, por isso vamos a pouco e pouco habituá-lo a dormir como nós.
É importante ver se o bébé relaxa com o banho ou não.
Se relaxar é óptimo, meio caminho andado.Senão, o banho, tem de ser dado de manhã.
Ansiedade de Primeira Viagem.
Mamã, não esteja ansiosa com o seu bébé.
É natural que chore, pois sente a falta do conforto do seu útero, do bater do seu coração, do embalo constante que tinha na sua "barriguinha", do silêncio do seu interior!
Mas é mesmo assim!
Mamã, relaxe...o seu bébé chora, muitos beijinhos, muito miminho nunca é demais, ele a pouco e pouco, vai aprender que tem a sua mamã "cá fora".
Pare de lhe dar biberon, logo que ele chore.
Ele quer calor humano!
O amor alimenta. É a base da vida humana!
Pegue no seu bébé, embale-o e durma com ele!
Não tenha receio de acostumar mal o seu filho, no tempo correcto, no tempo dele, vai começar a sossegar e a acalmar.
Quando ele sorrir para si, vai ver que tudo valeu a pena.
Deixe-se apaixonar pelo seu filho, sem medo do que diz a avó, a tia, a visinha, elas criaram os filhos delas, agora é a sua vez, faça o que o seu coração de mãe lhe diz.
Frases com esta, vão ser uma constante na sua vida "estás a habituar mal esse bébé, está sempre ao colo, depois vai estar sempre a chorar e tu não consegues fazer nada".
NÃO OUÇA!!! Sorria... e faça o que achar melhor para si e para o seu filho.
O bébé é seu! Sabia???
Evite as visitas no domicio, as visitas são no hospital!
Em casa, as pessoas metem-se onde não devem.
Não dê confiança ás visitas!
Esteja cansada para as visitas, invente desculpas nos primeiros tempos.
Depois quando o bébé estiver mais acostumado á nova vida, então aí sim, venham algumas visitas.
Ame e deixe-se amar pelo seu bébé, o tempo passa muito depressa, aproveite!
Eles crescem rapidinho e quando nos apercebemos já andam.
Aproveite a Luz que esse bébé trouxe á sua vida, brilhe junto com ele.
SEJAM FELIZES!!!
É natural que chore, pois sente a falta do conforto do seu útero, do bater do seu coração, do embalo constante que tinha na sua "barriguinha", do silêncio do seu interior!
Mas é mesmo assim!
Mamã, relaxe...o seu bébé chora, muitos beijinhos, muito miminho nunca é demais, ele a pouco e pouco, vai aprender que tem a sua mamã "cá fora".
Pare de lhe dar biberon, logo que ele chore.
Ele quer calor humano!
O amor alimenta. É a base da vida humana!
Pegue no seu bébé, embale-o e durma com ele!
Não tenha receio de acostumar mal o seu filho, no tempo correcto, no tempo dele, vai começar a sossegar e a acalmar.
Quando ele sorrir para si, vai ver que tudo valeu a pena.
Deixe-se apaixonar pelo seu filho, sem medo do que diz a avó, a tia, a visinha, elas criaram os filhos delas, agora é a sua vez, faça o que o seu coração de mãe lhe diz.
Frases com esta, vão ser uma constante na sua vida "estás a habituar mal esse bébé, está sempre ao colo, depois vai estar sempre a chorar e tu não consegues fazer nada".
NÃO OUÇA!!! Sorria... e faça o que achar melhor para si e para o seu filho.
O bébé é seu! Sabia???
Evite as visitas no domicio, as visitas são no hospital!
Em casa, as pessoas metem-se onde não devem.
Não dê confiança ás visitas!
Esteja cansada para as visitas, invente desculpas nos primeiros tempos.
Depois quando o bébé estiver mais acostumado á nova vida, então aí sim, venham algumas visitas.
Ame e deixe-se amar pelo seu bébé, o tempo passa muito depressa, aproveite!
Eles crescem rapidinho e quando nos apercebemos já andam.
Aproveite a Luz que esse bébé trouxe á sua vida, brilhe junto com ele.
quarta-feira, 6 de abril de 2011
Mamã, já conhece o futuro Pediatra do seu bébé?
Então, talvez esteja na altura de o fazer, antes do seu bébé nascer.
Acha estranho? Mas não é! (O Pediatra do bebé da sua melhor amiga, pode não ser o melhor Pediatra para o seu bébé).
Acha estranho? Mas não é! (O Pediatra do bebé da sua melhor amiga, pode não ser o melhor Pediatra para o seu bébé).
Chama-se Consulta Pré-Natal.
Tente marcar essa consulta, pois há Pediatras que não estão dispostos a dar uma consulta sem bébé.
Mas, se esse Pediatra não quiser há outros tão bons ou melhores do que ele. Insista até encontrar um, que não se importe de ser analisado pelos papás.
È sempre complicado, quando os pais se incompatibilizam com o Pediatra depois do bébé nascer. Às vezes os Pediatras não têm tempo para tantas perguntas, como as mamãs necessitam fazer.
Às vezes não estão disponíveis, para ouvir os desabafos e os choros das mesmas.
Alguns Pediatras encontram-se demasiados pressionados, para “verdadeiras emergências” e, os pais não se sentem á vontade para o procurarem sempre que se sintam inseguros.
Por isso é importante conhecerem-se e, ver qual é a disponibilidade do Pediatra para todas as vossas dúvidas, seja a que horas for do dia ou da noite.
Isto é muito importante!
Tente marcar essa consulta, pois há Pediatras que não estão dispostos a dar uma consulta sem bébé.
Mas, se esse Pediatra não quiser há outros tão bons ou melhores do que ele. Insista até encontrar um, que não se importe de ser analisado pelos papás.
È sempre complicado, quando os pais se incompatibilizam com o Pediatra depois do bébé nascer. Às vezes os Pediatras não têm tempo para tantas perguntas, como as mamãs necessitam fazer.
Às vezes não estão disponíveis, para ouvir os desabafos e os choros das mesmas.
Alguns Pediatras encontram-se demasiados pressionados, para “verdadeiras emergências” e, os pais não se sentem á vontade para o procurarem sempre que se sintam inseguros.
Por isso é importante conhecerem-se e, ver qual é a disponibilidade do Pediatra para todas as vossas dúvidas, seja a que horas for do dia ou da noite.
Isto é muito importante!
Uma consulta pré-natal, é essencial para os pais tomarem contacto com a pessoa que vai ajudar a nascer o seu bébé e, que estará presente na vida dele durante 16 anos.
Para vos ajudar a cuidar e orientar o vosso filho.
Assim antes desse glorioso dia chegar, vocês já se conhecem, já viram se têm á vontade com o Pediatra se gostam dele ou não, antes do bébé nascer.
Com o passar do tempo vê o Pediatra, como uma pessoa que o apoia no crescimento do seu filho e em todas as etapas complicadas da sua vida.
Por isso é extremamente importante, estabelecer uma boa relação com o médico, antes do bébé chegar.
Essa consulta é a única, em que o Pediatra só vê os papás.
A partir daí, vem um bébé que vai tomar o tempo todo dessa consulta, com todas as perguntas infindáveis dos jovens papás.
È sempre complicado quando os pais se incompatibilizam com os Pediatras depois do bébé nascer.
Para vos ajudar a cuidar e orientar o vosso filho.
Assim antes desse glorioso dia chegar, vocês já se conhecem, já viram se têm á vontade com o Pediatra se gostam dele ou não, antes do bébé nascer.
Com o passar do tempo vê o Pediatra, como uma pessoa que o apoia no crescimento do seu filho e em todas as etapas complicadas da sua vida.
Por isso é extremamente importante, estabelecer uma boa relação com o médico, antes do bébé chegar.
Essa consulta é a única, em que o Pediatra só vê os papás.
A partir daí, vem um bébé que vai tomar o tempo todo dessa consulta, com todas as perguntas infindáveis dos jovens papás.
È sempre complicado quando os pais se incompatibilizam com os Pediatras depois do bébé nascer.
Isto é para as mamãs não esquecerem, tomem apontamentos de tudo o que querem perguntar ao Pediatra, em casa.
Pois dentro do consultório, com o bébé a ser manuseado pelo médico e a chorar, a mamã fica nervosa e vai esquecer-se de tudo!
Senão, sai do consultório e, mal chega a casa tem de ligar para o Pediatra e, perguntar tudo de novo. (já aconteceu comigo muitas vezes).
Pois dentro do consultório, com o bébé a ser manuseado pelo médico e a chorar, a mamã fica nervosa e vai esquecer-se de tudo!
Senão, sai do consultório e, mal chega a casa tem de ligar para o Pediatra e, perguntar tudo de novo. (já aconteceu comigo muitas vezes).
Esta consulta dá-lhes a oportunidade de se conhecerem uns aos outros, antes de se concentrarem no bébé.
Além de ser uma mais valia, visto ele poder responder a todas as vossas dúvidas antes do parto e, poder participar nos preparativos do mesmo.
A maioria dos pais nunca testemunharam o nascimento de um bébé ou participado nos cuidados a prestar a um recém-nascido. Os avós nem sempre se encontram por perto e, as avós cada vez mais trabalham( tal como as mães) fora de casa, não podem ajudar a tratar ou a tomar conta do bébé.
Os apoios que a sociedade oferece aos pais são muito poucos. Os papás só têm os grupos de educação para o parto, mas acompanhamento em casa para a mamã e o bébé recém-nascido práticamente não existe. Os Pediatras e o Médico de Famíla, são o único apoio que a mãe tem e, a quem recorrer.
Por isso escolha muito bem o pediatra do seu bebé!!!
Por isso escolha muito bem o pediatra do seu bebé!!!
terça-feira, 5 de abril de 2011
Alimentação durante a Gravidez.
SOPINHA...muita sopinha!!!
Esta é a base da alimentação de qualquer grávida.
Uma sopa pobre em batatas, muita hortaliça, cenourinhas, abóbora, feijão verde, etc., pelo menos 2 vezes ao dia.
Carne grelhada, cozida ou estufada com legumes, pouco arroz, pouca massa e batatas.
Peixinho, muito peixinho... cozido, assado, grelhado ou caldeirada.
Pouca gordura, de preferência tudo temperado com azeite.
Pouca ou nenhuma margarina.
Evitar enlatados, engarrafados, café, coca-cola, chá preto ou verde.
Beber leite, queijo magro, requeijão, iogurtes, fruta, muita...muita água.
Atenção...as grávidas têm muita azia, cuidado com a Água das Pedras, alivia a azia, MAS quando bebida em grandes quantidades descalcifica os ossos.
Enfim...deve ter uma alimentação equilibrada, pois depois do bebé nascer ela deverá manter-se igual.
Fazendo uma alimentação variada, comendo um pouquinho de quase tudo, a mamã vai ficar linda e manter-se-á elegante durante toda a gravidez!
Esta é a base da alimentação de qualquer grávida.
Uma sopa pobre em batatas, muita hortaliça, cenourinhas, abóbora, feijão verde, etc., pelo menos 2 vezes ao dia.
Carne grelhada, cozida ou estufada com legumes, pouco arroz, pouca massa e batatas.
Peixinho, muito peixinho... cozido, assado, grelhado ou caldeirada.
Pouca gordura, de preferência tudo temperado com azeite.
Pouca ou nenhuma margarina.
Evitar enlatados, engarrafados, café, coca-cola, chá preto ou verde.
Beber leite, queijo magro, requeijão, iogurtes, fruta, muita...muita água.
Atenção...as grávidas têm muita azia, cuidado com a Água das Pedras, alivia a azia, MAS quando bebida em grandes quantidades descalcifica os ossos.
Enfim...deve ter uma alimentação equilibrada, pois depois do bebé nascer ela deverá manter-se igual.
Fazendo uma alimentação variada, comendo um pouquinho de quase tudo, a mamã vai ficar linda e manter-se-á elegante durante toda a gravidez!
O que a Mamã NÃO deve fazer durante a gravidez:
Não pode injectar BOTOX! Deixe ficar as ruguinhas, dão charme á grávida.
Trata delas depois!
Não deve fazer bronzeamento artificial, a grávida tem tendência para manchas de pele e, pode aparecer aquela "linha escura" na barriga.
Não usar produtos para a queda do cabelo, principalmente Minóxidil.
Até porque a gravidez fortalece o cabelo, por isso só depois do bebé nascer é que a grávida irá necessitar de tratamento capilar.
Cuidado com o branqueamento dentário.
As grávidas têm as gengivas muito sensíveis, sangram muito.
Têm de visitar o dentista regularmente.
Trata delas depois!
Não deve fazer bronzeamento artificial, a grávida tem tendência para manchas de pele e, pode aparecer aquela "linha escura" na barriga.
Não usar produtos para a queda do cabelo, principalmente Minóxidil.
Até porque a gravidez fortalece o cabelo, por isso só depois do bebé nascer é que a grávida irá necessitar de tratamento capilar.
Cuidado com o branqueamento dentário.
As grávidas têm as gengivas muito sensíveis, sangram muito.
Têm de visitar o dentista regularmente.
O que a Mamã pode fazer durante a gravidez:
Se a mamã costuma pintar o cabelo, pode continuar a fazê-lo.
Pode continuar a fazer a depilação sem problemas (se possivel com cera fria), só dói um pouquinho mais, pois está mais sensível.
Pode usar o creme hidratante ou anti-rugas que já usava.
Podem ser feitos Peelings c/ excepção de Ácido Retinóico (cuidado)!
Pode usar cremes anti-celuliticos (só nas pernas), vai ajudar a drenar liquidos e não fica com "cóvinhas das laranjinhas".
Pode e DEVE fazer drenagem linfática, ajuda a não "inchar" e alivia as dores nas pernas. È a única massagem que pode ser feita durante a gravidez!
Para a celulite, só depois do bebé nascer.
DEVE USAR PROTECTOR SOLAR...a pele tem tendência a manchar (o famoso pano da gravidez), e depois é com muita dificuldade que essas manchinhas desaparecem.
Muito creme NÍVEA (latinha azul), na barriga e nas maminhas. É muito bom e, baratinho...experiência própria!
Pode continuar a fazer a depilação sem problemas (se possivel com cera fria), só dói um pouquinho mais, pois está mais sensível.
Pode usar o creme hidratante ou anti-rugas que já usava.
Podem ser feitos Peelings c/ excepção de Ácido Retinóico (cuidado)!
Pode usar cremes anti-celuliticos (só nas pernas), vai ajudar a drenar liquidos e não fica com "cóvinhas das laranjinhas".
Pode e DEVE fazer drenagem linfática, ajuda a não "inchar" e alivia as dores nas pernas. È a única massagem que pode ser feita durante a gravidez!
Para a celulite, só depois do bebé nascer.
DEVE USAR PROTECTOR SOLAR...a pele tem tendência a manchar (o famoso pano da gravidez), e depois é com muita dificuldade que essas manchinhas desaparecem.
Muito creme NÍVEA (latinha azul), na barriga e nas maminhas. É muito bom e, baratinho...experiência própria!
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